Para o fitness, o pequeno branco pode ser fácil de alcançar a figura desejada, o que seria bom, então o pó muscular tornou-se a primeira escolha para muitos suplementos de fitness!
Vamos dar uma olhada nos ingredientes do pó para aumento muscular, veja uma marca de pó muscular como exemplo. Provavelmente carboidratos mais proteína (geralmente concentrado de proteína de soro de leite em pó) mais vitamina mais oligoelementos mais enzimas digestivas, e alguns também adicionarão creatina e outros aminoácidos. Claro que a creatina não é nada. A creatina (creatina) é um ácido orgânico contendo nitrogênio que está naturalmente presente nos vertebrados e pode auxiliar no fornecimento de energia aos músculos e células nervosas. Pode ser sintetizado não apenas pelo próprio corpo humano, mas também pelos alimentos. Dessa forma, é apenas o produto de uma mistura proporcional das diversas substâncias necessárias para o crescimento dos músculos do corpo. Em comparação com a proteína em pó, não precisamos calcular quantos carboidratos, vitaminas, oligoelementos, creatina e assim por diante.
Pense na primeira vez em contato com o condicionamento físico, assistindo ao grande Deus da academia após o treino, todas as garrafas e latas. Com base em minha admiração pelo grande Deus, não pude deixar de aprender com o grande Deus. O grande Deus me disse que eu estava usando proteína em pó e me disse: "Você deveria comer pó de músculo tão magro e depois comer o pó de ovo quando estiver forte".
O crescente pó muscular no mercado é basicamente de três tipos:
Em primeiro lugar, adequado para aqueles que são naturalmente alto uso de população metabólica de pó muscular, características típicas da cidade de alto carboidrato.
Em segundo lugar, o pó muscular tipo refeição substituta, a característica é o significado literal geral, também é a escolha mais adequada para a maioria das pessoas.
Terceiro, pó muscular composto, adicione uma variedade de oligoelementos, creatina, BCAA e assim por diante. O método de alimentação correto ainda deve ser combinado com o físico pessoal, o volume de treinamento e a situação da dieta para decidir, e não pode seguir cegamente.
