1. Não tome com o estômago vazio. Comer com o estômago vazio, a proteína em pó será usada como um consumo geral de "comida quente", não apenas desperdiçando, mas também aumentando a carga metabólica do fígado e dos rins.
2. Adicione o tempero para controlar. Açúcar e sal não podem ser demais.
3. Não coma com bebidas ácidas. O suco de maçã e outras bebidas contêm componentes de ácidos orgânicos, misturados com proteína em pó, formarão um coágulo, afetando a digestão e a absorção.
4. Se você estiver tomando pó de proteína de soro de leite, mas também preste atenção para não aquecer excessivamente, de preferência solúvel em 40 graus abaixo da água, mingau e outros alimentos, também podem ser usados como uma bebida fria para comer. Como o pó de proteína de soro de leite contém muitas substâncias ativas com funções fisiológicas especiais (que é a principal causa de seu alto preço), ele perderá sua atividade quando aquecido.
5. Pessoas normais não precisam adicionar ovos*. A proteína em pó é adequada apenas para crianças, mulheres grávidas, idosos, desnutrição, hipoproteinemia, anemia e outras pessoas que precisam suplementar proteínas, não podem ser cegas, consumo a longo prazo. Para pessoas saudáveis, a falta de proteína geralmente não ocorre desde que sigam uma dieta normal.
6. O consumo de proteína em pó deve ser feito sob orientação de profissionais, a quantidade de consumo não deve ser excessiva. Após a digestão e absorção de proteínas pelo trato gastrointestinal, é necessário que o fígado seja transformado em material próprio do corpo para uso humano, ao mesmo tempo, produtos do metabolismo de proteínas, como amônia, uréia e outras substâncias contendo nitrogênio, precisam ser excretado pelos rins. Se você comer muita proteína, isso aumentará a carga do fígado e dos rins.
7. Pacientes com gota não devem ser tomados, pacientes com doença hepática devido ao fígado no processamento de proteínas, o uso de obstáculos, deve ser apropriado para aumentar a ingestão de proteínas. No entanto, para pacientes com coma hepático e cirrose avançada, o fornecimento de muita proteína aumentará a carga do fígado, agravará a doença, deve limitar a ingestão de proteína animal.
